Jessica Alba, además de actriz, desarrolla diversos trabajos en el mundo empresarial y, sobre todo, uno que le ocupa las 24 horas del día. Y es que Alba es madre de tres hijos, lo que la deja completamente agotada al acabar el día. Afortunadamente, la actriz guarda un truco para sentirse bien con ella misma basado en el deporte.

La actriz saca media hora de su agenda para ejercitarse. Realiza cardio durante 30 minutos, en concreto en una cinta de correr con la que acelera las pulsaciones, quema calorías y a la vez realiza un completo ejercicio de piernas. La particularidad de la rutina de la celebrity es que no la realiza sobre una superficie plana, sino que inclina la cinta durante los 30 minutos que dura el ejercicio.

La rutina de deporte que sigue Jessica Alba es la siguiente:

  •  Secuencia de 1 minuto a velocidad baja y dos minutos a velocidad alta que se repite hasta los 24 minutos.
  • Secuencia de 30 segundos a velocidad baja y un minuto a velocidad alta repetida a lo largo de 6 minutos.
  • Para finalizar, se reservan 5 minutos para reducir el número de pulsaciones a un ritmo normal caminando a velocidad baja.