No duerme mucho hasta Navidad, y todos los almuerzos y largas reuniones con familiares y amigos.

Si está organizando una reunión y desea evitar un evento de gran difusión, vale la pena conversar con sus invitados para establecer algunas reglas para reducir el riesgo de transmisión de COVID.

Por ejemplo, ¿debería pedirle a los familiares y amigos que hayan sido vacunados que asistan? ¿O necesita una prueba rápida de antígenos negativa antes de su llegada?

Como experto en control y prevención de infecciones, puedo brindarle información para ayudarlo a tomar una decisión.

Como se contagia el covid

Tres formas en que se puede propagar el SARS-CoV-2 (el virus que causa el COVID-19):

1. A través de las gotas respiratorias que exhala al respirar, hablar, reír, toser y estornudar. Estas gotas tienden a caer al suelo con relativa rapidez, debido a su mayor tamaño, lo que puede limitar la distancia a la que pueden esparcirse. El espaciado físico de 1,5 a 2 metros reduce el riesgo de propagación de esta manera, como ocurre con la corrosión. mascaras

2. A través de aerosoles respiratorios más pequeños que pueden permanecer en el aire durante períodos más prolongados y, potencialmente, viajar distancias más largas. Las mascarillas y una buena ventilación son estrategias clave para evitar infecciones aquí.

3. Tocar superficies contaminadas con virus y luego tocar su comida o su cara. Este no es un riesgo tan alto como pensamos al principio de la pandemia, pero aún es posible.

8 consejos para reducir el riesgo de infección

1. Higiene de manos

La forma más fácil de evitar pasar el virus de las manos a los alimentos o la cara es asegurarse de lavarse o desinfectarse las manos con regularidad, especialmente antes de tocar los alimentos.

Asegúrese de tener suficiente desinfectante de manos y jabón de manos disponible para los invitados.

para evitar Tocarse los ojos, la boca y la nariz (Este es el último más difícil De lo que podría pensar, en promedio, nos tocamos la cara unas 23 veces por hora).

2. Etiqueta respiratoria

Las personas pueden tener síntomas respiratorios por diversas causas distintas de COVID, como asma y fiebre del heno.

Informe a sus invitados antes de su llegada que desea que practiquen etiqueta respiratoria.

Esto significa toser o estornudar en el codo en lugar de en las manos, o en un pañuelo de papel, y luego desinfectar las manos.

3. No asista si tiene síntomas

Explique que espera que los invitados no asistan si experimentan signos y síntomas de COVID.

Incluyen dolor de garganta, tos, fiebre y pérdida del gusto y el olfato.

Mantenga un registro de quiénes asistieron al evento, en caso de que sea necesario rastrear contactos.

4. Montaje al aire libre

Si el clima y las condiciones lo permiten, realice el evento al aire libre. Esto reduce en gran medida el riesgo de transmisión, ya que la brisa puede dispersar partículas infecciosas.

La evidencia indica que la transmisión de la infección es casi 19 veces más probable De adentro desde afuera.

Rayos ultravioleta B en cantidades naturalmente presentes en Luz del sol También inactiva rápidamente el virus en las superficies, ya que daña el material genético viral dificultando la reproducción del virus.

5. Ventilación

Si su evento debe realizarse en un lugar cerrado, asegúrese de tener la mejor ventilación posible abriendo puertas y ventanas.

También considere los filtros de aire portátiles con filtración HEPA, que pueden eliminar partículas infecciosas del aire. Algunos estudios muestran un beneficio de filtro HEPA.

sin embargo, el eficacia El número de máquinas a la venta para uso doméstico varía. Por lo tanto, busque los dispositivos más efectivos.

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6. Considere a las personas en alto riesgo

Es posible que desee considerar separar a las personas en riesgo de infección de otras en el espacio o el tiempo.

Por ejemplo, los familiares y amigos de alto riesgo (los ancianos y cualquier persona que se someta a quimioterapia o tratamientos que inhiban el sistema inmunológico) pueden sentarse a más distancias que cualquier otra persona que pueda estar fuera de la casa y más y puede tener una infección que no lo es. Aún no hay síntomas.

También puede optar por separar a los visitantes por tiempo. Por ejemplo, puede pedir visitar a sus abuelos mayores para almorzar y luego cenar con otros amigos y familiares.

7. Pida a los invitados que se vacunen por completo.

Si sus invitados están completamente vacunados, será más seguro para todos.

Primero, una persona completamente vacunada tiene menos probabilidades de contraer COVID porque la vacuna puede ayudar a su cuerpo a producir anticuerpos neutralizantes. Estas son proteínas que se unen a la proteína con púas del virus, evitando que se una al receptor en las células que permite que el virus ingrese a la célula.

Incluso si fue vacunado y expuesto a una infección, Datos de Nueva Gales del Sur Demuestra que eres mucho menos probable a la hospitalización o la muerte a causa de ella.

En segundo lugar, la vacuna estimula Otras respuestas De nuestro sistema inmunológico que ayuda a reducir la carga viral general. Entonces, incluso si una persona vacunada se infecta, es probable que se infecte Menos virus En la nariz, la boca y la garganta durante su enfermedad, liberan menos virus durante un período de tiempo más corto.

Esto reduce la posibilidad de transmitir la infección a otra persona.

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8. Uso de pruebas rápidas de antígenos

También es posible que desee considerar una autoprueba rápida de antígenos para reducir el riesgo para todos.

Puede pedir a todos los invitados que tomen uno y obtengan un resultado negativo antes de asistir a su evento. Estos no garantizan que no haya infección, pero brindan una capa adicional de protección.

¡Que tengas una temporada festiva feliz (y libre de infecciones)!

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