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La adherencia a una dieta de alta calidad para la EM puede ayudar a aliviar la depresión en los pacientes La mayoría de los pacientes del estudio siguieron una dieta para la EM durante 5 años con resultados positivos

Un estudio realizado en Australia encontró que seguir una dieta de alta calidad puede ayudar a aliviar los síntomas de depresión en personas con esclerosis múltiple (EM).

El estudio examinó varias dietas que se desarrollaron para ayudar a controlar los síntomas de la EM en general al evitar los alimentos que pueden aumentar la inflamación, uno de los principales impulsores de la progresión de la EM.

Si bien la adherencia constante a las dietas, como las dietas McDougall, paleo o Swank, se ha asociado con una reducción de la depresión, la adherencia a Superar la dieta de la EM (OMS) También se asoció con un menor riesgo de fatiga severa o discapacidad.

el estudio, “La adherencia constante a la dieta autoinformada se asocia con una reducción de la depresión, la fatiga y la discapacidad en personas con esclerosis múltiple.”, en el diario fronteras en nutrición.

Sugerencias de lectura

La ilustración del foro ACTRIMS muestra un mapa de los Estados Unidos.

Se recomienda a las personas con EM que sigan una dieta sana, variada y equilibrada

Para las personas con EM, la dieta puede ser un enfoque seguro y factible para controlar los síntomas de la enfermedad y mejorar la salud en general.

En general, se recomienda que las personas con EM lleven una dieta variada y equilibrada, en línea con lo que se suele recomendar a la población general. Esto incluye muchas frutas, verduras y granos integrales, y menos alimentos procesados ​​o alimentos con altos niveles de azúcares refinados y grasas.

Si bien no existe una dieta única que se considere mejor para las personas con EM, se han sugerido varias dietas para que los pacientes alivian algunos de los síntomas de la enfermedad.

Overcoming OMS es una dieta basada en plantas que también incluye pescados y mariscos, pero excluye alimentos procesados, carne, huevos, lácteos y grasas saturadas. Se ha asociado con una mejor calidad de vida y una reducción de la fatiga y la depresión en personas con EM.

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Sin embargo, los efectos positivos de cualquier estrategia dietética pueden depender de la adherencia a largo plazo, aunque la evidencia hasta el momento es limitada. Además, la adherencia continua a la dieta puede ser un desafío para los pacientes debido a problemas de salud, condiciones financieras y falta de apoyo y motivación.

En el nuevo estudio, investigadores en Australia evaluaron si los niveles de adherencia a las dietas para la EM podrían tener un impacto en las personas con EM, particularmente en términos de fatiga, discapacidad y depresión.

El análisis incluyó a 2466 pacientes con esclerosis múltiple que participaron en el estudio observacional HOLISM, que realiza un seguimiento de los pacientes con esclerosis múltiple a lo largo del tiempo. Los participantes en este estudio fueron reclutados a través de plataformas de redes sociales entre octubre y diciembre de 2012, momento en el que completaron una encuesta en línea que capturó factores clínicos y demográficos, así como hábitos de estilo de vida y datos de salud.

Estas encuestas se repitieron luego cada 2,5 años. La adherencia a la dieta para la EM solo se evaluó cinco años (2017) y 7,5 años (2019) después de la encuesta inicial. Así, el análisis se restringió a 671 pacientes que completaron ambas encuestas.

La mayor tasa de adherencia se observa en pacientes que siguen una dieta para la EM

En el momento de la última encuesta, la edad media de los participantes era de 53,3 años y habían vivido con EM durante 15,5 años. La mayoría eran mujeres (80,8 %) y la mayoría vivía en Australia o Nueva Zelanda (41,2 %). La mayoría también tiene un título universitario (73,2%) y están empleados (54,6%).

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En general, el 54 % de los participantes seguían una dieta para la EM en la encuesta de cinco años. La mayoría seguía la dieta OMS (44%), mientras que el 7% seguía la dieta Swank y el 7% seguía otras dietas.

La dieta OMS tuvo la tasa más alta de adherencia continua, con el 76 % de los pacientes que informaron seguir esta dieta en el año 5 y aún informaron adherencia en la evaluación de 7,5 años.

Además, el 49 % de los pacientes seguían una dieta de alta calidad en la encuesta de 5 años, y el 84 % de ellos seguían con la dieta en el período de seguimiento de 7,5 años. Cabe destacar que la adherencia a una dieta de alta calidad se definió como una puntuación superior a la mediana en el Cuestionario de hábitos alimentarios, independientemente de la dieta para la EM informada.

La alta adherencia a las dietas muestra que, aunque seguir una dieta durante largos períodos de tiempo puede ser un desafío, es aceptable y alcanzable para las personas con esclerosis múltiple.

“Los beneficios potenciales de la dieta requieren esfuerzos continuos, por lo que el departamento de atención debe buscar formas de apoyarlo [people with MS] Para mantener una dieta de alta calidad.[s]Libros del equipo.

Además, los pacientes que siguieron la dieta OMS tenían un 20% menos de riesgo de síntomas depresivos, en comparación con los que no informaron seguir esta dieta. Estos pacientes también tenían un 30% menos de riesgo de depresión que los pacientes que dejaron de seguir la dieta.

Los pacientes que siguieron la dieta de alta calidad también tuvieron un 22 % menos de riesgo de síntomas depresivos en comparación con los que no siguieron esta dieta, y un 33 % menos de riesgo en comparación con los pacientes que dejaron de seguir esta dieta.

Sugerencias de lectura

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El estudio muestra que la dieta puede reducir significativamente la fatiga y la discapacidad

“Debe fomentarse una dieta sostenible rica en frutas, verduras, cereales integrales y pescado, y baja en grasas saturadas, azúcar refinada y carnes procesadas”, escribieron los investigadores.

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Sin embargo, solo aquellos que siguieron la dieta OMS de manera constante, y no los pacientes que siguieron una dieta de alta calidad, experimentaron una reducción significativa de la fatiga y la discapacidad en la EM. Los pacientes que siguieron la dieta OMS informaron un 29 % menos de riesgo de fatiga y un 57 % menos de riesgo de desarrollar esclerosis múltiple en comparación con los pacientes que dejaron de seguir la dieta.

Los hallazgos sugieren que puede haber “elementos importantes del régimen OMS para el control de la EM, como la reducción de grasas saturadas y suplementos de omega-3”, escribieron los investigadores. Una explicación alternativa podría ser que es más probable que los pacientes con fatiga severa y discapacidad interrumpan las dietas restrictivas para la EM.

El fuerte efecto beneficioso de la adherencia sostenida a los síntomas depresivos podría sugerir este [people with MS] Son más capaces de cometer [to] “La modificación de la dieta a pesar de estos síntomas, mientras que la fatiga y la impotencia son barreras más fuertes para la participación continua”, escribieron los investigadores.

Es de destacar que dos investigadores reciben regalías por la autoría o edición de publicaciones sobre la dieta OMS, y anteriormente fueron compensados ​​​​financieramente por facilitar talleres sobre la dieta.

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