Olivia Holt está viviendo su mejor vida en México en traje de baño. En una nueva publicación en las redes sociales, la estrella de Cruel Summer ofrece a sus fanáticos un vistazo de sus recientes vacaciones (y de su increíble cuerpo en traje de baño) mientras se divierte al sur de la frontera. “México en la película 🌼 Adiós, dulce verano”, subtituló la serie de tomas en Instagram. “Impresionante”, comentó uno de sus seguidores. “Badddieeeee”, agregó otro. ¿Cómo mantiene la actriz su forma física? Celebwell ha recopilado algunos de sus mejores hábitos de estilo de vida.

Olivia sale a pasear regularmente con su perro, Roger. Caminar a diario puede cambiar las reglas del juego cuando se trata de hacer ejercicio, especialmente a un ritmo rápido. Un estudio publicado en JAMA Medicina Interna Descubrió que caminar a un ritmo rápido durante unos 30 minutos al día daba como resultado un menor riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer, demencia y muerte, en comparación con caminar una cantidad similar de pasos pero a un ritmo más lento.df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

La historia atlética de Olivia la ayuda en su carrera, especialmente con su papel en Broadway en Chicago, “De gimnasta a animadora”. [to] Kickin’ It: hicimos campamentos de entrenamiento legítimos en este programa”, dijo en una entrevista con Brett + Compañía. “Nunca llegué al nivel de cinturón negro como mi personaje, pero hicimos muchas de nuestras propias acrobacias. Incluso cuando estaba trabajando en Cloak & Dagger, ese era un programa de Marvel lleno de acrobacias constantes e hice un gran trabajo al realizarlas. mucho de eso también. Siento que muchos de los papeles que he interpretado realmente me han ayudado a prepararme para esto debido a todo ese aspecto físico. “

A Olivia también le encanta el senderismo, que es una excelente forma de hacer ejercicio. “No importa en qué tipo de sendero te encuentres, el senderismo es un excelente ejercicio para todo el cuerpo, de la cabeza a los pies y todo lo demás”, dice. Servicio de Parques Nacionales. Algunos de los beneficios físicos incluyen desarrollar músculos y huesos más fuertes, mejorar su sentido del equilibrio, mejorar la salud de su corazón y reducir el riesgo de algunos problemas respiratorios. También ofrece muchos beneficios para la salud mental, según A. Universidad Stanford Estancia.

Olivia dijo la vida de las niñas Le encanta nadar, hacer senderismo y hacer rafting con sus amigos. Sin embargo, su ejercicio favorito es la lucha. Parkour. “Me encanta”, dijo. “Te enseña cómo hacer todo tipo de acrobacias y es un desafío para mí”.

¿Los placeres culpables de Olivia? “Palomitas de maíz. Me encantan las palomitas de maíz con queso cheddar blanco de Smart Food, pero también me encantan las palomitas de maíz normales del cine”. [On set] Hizo que todos se volvieran adictos a sus palomitas de maíz bañadas en Nutella. Son tan buenas. “Pero es muy complicado”, dijo. Está aprendiendo. También reveló que tiene un condimento favorito. “Como todo con ketchup. Me ahogo con todo lo que tiene ketchup. No puedo comer sin ketchup. Llevo ketchup en mi bolso”.