Enchufes principales:

• Un estudio de más de 10.000 adultos mostró que las personas físicamente activas tienen una mayor tolerancia al dolor.
• Es el primer estudio poblacional que examina la relación entre la actividad física y la tolerancia al dolor.

Las personas que tenían distintos grados de actividad física tenían una mayor tolerancia al dolor en comparación con las personas sedentarias, según un estudio reciente publicado en la revista ESss Uno.

“También grandes estudios sobre [physical activity (PA)] Las intervenciones no están disponibles, y un enfoque basado en la población para evaluar si el cambio de la población en la PA se asocia con la tolerancia al dolor posterior podría proporcionar un conocimiento de fondo importante”. Anders Pedersen Arnes, escribieron un estudiante de doctorado del Departamento de Dolor del Hospital Universitario del Norte de Noruega y sus colegas.

Por lo tanto, los investigadores realizaron un estudio prospectivo para determinar cómo los niveles de AF afectaban la tolerancia al dolor con el tiempo y si factores como el género y el dolor clínico influyeron más en los vínculos potenciales.

Årnes y sus colegas examinaron datos de encuestas de 2007-2008 y 2015-2016 de 10 732 personas noruegas que autoinformaron sobre la enfermedad. Los investigadores analizaron la tolerancia al dolor con una prueba de presión fría (CPT), en la que los participantes mantuvieron las manos en agua fría durante el mayor tiempo posible.

Los participantes con un nivel alto constante de AF durante ambas exploraciones duraron aproximadamente 20,4 segundos (IC del 95 %, 13,7-27,1) más durante la CPT que en el grupo de actividad sedentaria, según los investigadores.

En general, la tolerancia al dolor fue un 7 %, 14 % y 16 % más alta entre los participantes en los grupos de actividad física ligera, media y vigorosa que en los participantes sedentarios.

Los investigadores notaron que las asociaciones positivas pueden disminuir con el tiempo debido a factores como el envejecimiento. Sin embargo, los hallazgos “pueden apuntar al aumento de los niveles de PA como una posible vía no farmacológica para reducir o prevenir el dolor crónico”.

Healio habló con Årnes para obtener más información sobre el vínculo entre la AF y la tolerancia al dolor, hallazgos notables sobre los efectos del dolor crónico y más.

Helio: Lo que le llevó a examinar posibles asociaciones de tolerancia al dolor Autoridad Palestina?

Arnés: Varios estudios pequeños apuntan a nuestra capacidad para procesar las señales de dolor como una posible causa que contribuye al dolor crónico porque a menudo se observa que se comporta de manera diferente en quienes experimentan dolor crónico que en quienes no lo experimentan. Dado que la AF también parece ser una herramienta útil para la prevención y el tratamiento del dolor crónico, intentamos investigar si este efecto sobre la tolerancia al dolor podría ser uno de los mecanismos por los que la AF protege contra el dolor crónico. Este estudio es el primero en investigar cómo la AF se relaciona con la sensibilidad al dolor a lo largo del tiempo en un entorno poblacional.

Helio: ¿Hubo algún resultado esperado o notable?

Arnés: Esperábamos encontrar diferencias claras en la tolerancia al dolor entre los niveles de actividad. Inesperadamente, el dolor crónico no pareció reducir el efecto de la AF sobre la tolerancia al dolor, que pareció ser tan fuerte para las personas con dolor como para las que no lo tenían. Además, no hubo diferencia entre mujeres y hombres, lo cual es sorprendente. Esperábamos ver efectos menores en las mujeres, pero ese no fue el caso aquí. Finalmente, encontramos efectos muy significativos para los participantes más activos versus los menos activos; Cerca de 60 segundos en promedio para el grupo sedentario frente a una mayor resistencia de 80 segundos para los participantes más activos. Eso es grande.

Helio: ¿Qué deben sacar los médicos de su investigación?

Arnés: Ya sea para “vencer el dolor” en el ejercicio con condiciones dolorosas es un tema muy debatido en el campo. Tengo la impresión de que esto podría ser aceptable para muchos tipos de dolor persistente, con la posible excepción de los tipos de dolor crónico que se caracterizan principalmente por un trastorno en el procesamiento de las señales de dolor, como la fibromialgia. En todos los casos, generalmente se recomienda adoptar un enfoque más gradual y asegurarse de que su nivel de actividad no exacerbe los síntomas antes de intentar aumentar la cantidad o la intensidad. Nuestros resultados parecieron ser tan sólidos para las personas con dolor como para las que no lo tenían, aunque un cambio en el nivel de dolor individual para las personas con dolor crónico podría beneficiarse de la orientación de un médico experimentado.

Helio: ¿Qué sucede a continuación con respecto a su investigación sobre las asociaciones de tolerancia al dolor?

Arnés: Esta primavera, presentaremos un estudio de seguimiento que muestra cómo el efecto de la PA sobre la tolerancia al dolor afecta nuestro riesgo de dolor crónico. Es decir, ¿podría la tolerancia al dolor ser uno de los mecanismos por los que la AP protege contra el dolor crónico? ¡Manténganse al tanto!

Referencias: